2週間チャレンジ終了!

1月6日から始まった「ZOOMでぞうきんしぼりダイエット」ですが、無事に2週間終了しました!

こんな感じでやっていましたよ。

先日PCが壊れたので、iPadでのZOOM講座でした。

大学時代のクラスメートとラインで繋がり、箱根駅伝で盛り上がったことがきっかけで、「みんなで何かをやりたい!」という思いを抱き、始めたイベントでした。

1人じゃ続かない方にはオススメです。
友人たちから改善点などフィードバックしていただきました。

また、感想として

*背中が少し引き締まったらしく、ジャケットの背面のラインが変わった!
*肩まわりがすっきりして首が長くなった。背中も少しシュッとした気がする!
*動きながらの呼吸も深くするので気持ちいいね。ちょっとスッキリしたかな。

身体の部分のサイズや体重を計るように伝えていたのですが、そこまではやらなかったそうです。数値化して把握できるとさらに意欲が出ますので、お勧めします。

次は基礎コース5日間、応用コース5日間に分けるのも良いですね。
本がなくてもわかるようにし、魅力あるコンテンツを作ってまた開催する予定です。

改良期間の3月末まで無料ですので、あなたもやってみませんか?

背骨コンディショニングもZOOM指導やってます!

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ABOUTこの記事をかいた人

足を見れば全身の状態が分かるトータルボディアドバイザーです。足から全身を整え、一生歩ける足づくり、一生動ける体作りをお手伝いします。新宿区在住です☆