ブログが更新できなかった間に、いろいろなことがありました。
その中でも大きいのが、あいうべ体操でおなじみの、私の先生でもある
福岡・みらいクリニックの今井一彰先生の新著２冊が発売されました🎉
１０月１７日（水） 『足指のばし』
１０月１９日（金） 『ストロングぴろぴろ超健康法』
今井先生は二つのソクイク（息育と足育）を提唱されています。
「あいうべ体操」での息育と、「ゆびのば体操」での足育。
どちらもお金も道具も使わず、とっても簡単。
そして効果絶大で、ますます健康になります⤴
友人や知人から「買ったよ、すごく勉強になった！」と
喜んでいただいてます。
立ち読みの方もいらっしゃいますが、足について知っていただくことが
大事だと思っていますので、それもＯＫ✌
ぴろぴろは高齢者の嚥下や呼吸などの口腔機能改善に使われていますね。
ただし、それを行っている場所に行かない方の方が断然多く、
まだまだ浸透していないのが現実です。
「あいうべ体操」は、インフルエンザの時期に今井先生がよくＴＶに出ていらっしゃいます。
ベロを鍛えて鼻呼吸に。人間の本来の呼吸ができると病気にならないと思います。
「ゆびのば体操」は、足指をやさしく広げて伸ばすことで、土台が安定します。
重心が変わることで姿勢もよくなったり、いろんなメリットがあります。
本来の足指はよく動くものです。
動かさないと動かなくなる、現に私の姉の足指は人差し指と中指の間が開きません。動かしているうちに動くようになりますよ❤
今井先生は１０月２７日（土）１９：５６～２０：５４
「世界一受けたい授業」（日本テレビ系）に出演されます🎊
予習として『足指のばし』を読まれるもよし、
復習として『足指のばし』を買われるもよし🌟
先生のクリニックＨＰにある『足指のばし』の特設ページを貼っておきますね❗
https://mirai-iryou.com/koyubi/
公認のフットコーディネーターをやっています。お問い合わせはこちら✨
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