風邪のひき始めには

鼻風邪をひいております🤧
が、鼻風邪でおさまっております🤞

昨年11月から鼻うがいと、上咽頭の洗浄を行っています。
気候が良いため5月からストップしていましたが、また始めました。
鼻うがい、やったことありますか?

昔、やったことがありますが、変なところに入ったりして
痛かった思い出がありますが、これ、良いですよ❗

サイナスリンスです。
呼吸は鼻で行うものですから、鼻の奥に入り込んだ雑菌、ウィルスなどを
洗い流します。

「呼吸は口でやるじゃん!」

それは違いますよ~‼
ダイレクトに雑菌やウィルスを取り込むからインフルエンザなどに罹るのです。
鼻は天然の空気清浄機です。
冷たい空気も鼻から吸うことで、すぐに体温に近い温度まで
温まるのです。

口からだとそうはいきません。
冷たい空気がダイレクトに肺に入ってきます。
口の中も乾きます。
虫歯や歯周病も関連します。

鼻洗浄や鼻呼吸については、またいずれ書きます。

話を戻しまして・・・
空気が乾燥してきましたよね。
しゃべることが多いため、また、寝不足もあって
のどが痛い日が続きました😥
あいうべ体操、口テープはもちろんやってます。

昨日の朝、目覚めると痛みはなくなっているけれど
声がガラガラ。中村あゆみ張りのしゃがれ声です💦🙀

喉の奥の方が腫れているような感覚が・・・。
これは上咽頭の方に行ってしまったかな・・・。

昨年秋から今年の春にかけて、今井先生のEAT治療を
月に1回受けていました。
重傷、ひどすぎると言われた私の慢性上咽頭炎ですが、
まったく自覚症状がありませんでした。

また腫れているに違いない❗
そう思い、久々に取り出したのが、これ‼

ミサトールリノローション🌟

梅のエキスを点鼻し、上咽頭にしばらく置くのです。
やはり腫れがあるのでしょう、めちゃめちゃ滲みました

2時間ほどで声も普通に戻りました。
鼻水はすごいわ、眠いわ、トイレの回数は増えるわ
ですが、体がウィルスと闘ってくれています👿

今日は2日目ですが、鼻水だけですね。
最強コンビ👊
オススメです🤩💕

ご質問などはお気軽に😊

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ABOUTこの記事をかいた人

足を見れば全身の状態が分かるトータルボディアドバイザーです。足から全身を整え、一生歩ける足づくり、一生動ける体作りをお手伝いします。新宿区在住です☆