今日の東京、晴れときどき曇り
午前中はヨガのレッスンでした🌟
ちょうど１ヶ月前からヨガを始めました。
やっと素晴らしい先生に出逢えたのです💗
一人一ヨガ（いちにんいちよが）
本来のヨガ。
人それぞれ、ヨガは違うものです。
先生のまっすぐさ、ひたむきさは私と似ています。
とてもストイック。
身体ができて初めてアーサナが行えるので、
レッスンはひたすらケアです。
シャバアーサナ（屍のポーズ）で自分の身体の解放・・・
眠ってしまいました💤
現代の生活では身体を(機能的に)使うことはなくなったため、
身体は衰えるいっぽうです。
歪みやねじれ、詰まりがリセットされることなく、そのまま蓄積されていく。
不調になるわけです。
まさに生活習慣病🙀
人間、楽するのが好きですから。
怠けますから。
この先、ますます生活が楽になると身体はどうなるのでしょうね。
身体のケアをするようになり、感覚がさらに鋭くなりました。
というより、押さえていたものが解放された、手放したという感じです。
感じないようにしていた。今までは変わる自分が怖かったので。
準備はできつつあります。
そして何より、身体はとてもシンプルということがわかりました。
大収穫です✌
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