ヨガのレッスン

今日の東京、晴れときどき曇り
午前中はヨガのレッスンでした🌟

ちょうど1ヶ月前からヨガを始めました。
やっと素晴らしい先生に出逢えたのです💗

一人一ヨガ(いちにんいちよが)

本来のヨガ。
人それぞれ、ヨガは違うものです。

先生のまっすぐさ、ひたむきさは私と似ています。
とてもストイック。

身体ができて初めてアーサナが行えるので、
レッスンはひたすらケアです。
シャバアーサナ(屍のポーズ)で自分の身体の解放・・・
眠ってしまいました💤

現代の生活では身体を(機能的に)使うことはなくなったため、
身体は衰えるいっぽうです。
歪みやねじれ、詰まりがリセットされることなく、そのまま蓄積されていく。
不調になるわけです。
まさに生活習慣病🙀

人間、楽するのが好きですから。
怠けますから。
この先、ますます生活が楽になると身体はどうなるのでしょうね。

身体のケアをするようになり、感覚がさらに鋭くなりました。
というより、押さえていたものが解放された、手放したという感じです。
感じないようにしていた。今までは変わる自分が怖かったので。
準備はできつつあります。

そして何より、身体はとてもシンプルということがわかりました。
大収穫です✌

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ABOUTこの記事をかいた人

足を見れば全身の状態が分かるトータルボディアドバイザーです。足から全身を整え、一生歩ける足づくり、一生動ける体作りをお手伝いします。新宿区在住です☆