東西線早稲田駅、徒歩５分のところで、背骨コンディショニングのグループ体操を行っています。
背骨コンディショニングは、「背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム」です。
体の歪みを自分で整えよう！改善させよう！というもの。
① 関節、神経を緩める
② 歪みを矯正する
③ 歪まないための筋力トレーニング
で構成されている、画期的なプログラムです🌟
体に症状が出てしまっている方には症状の改善、出ていない方は予防ができます。
レギュラーレッスンは早稲田にて
毎週 月曜日、金曜日 ９：３０～１１：００
土曜日も同じ時間に始めました。
会場を借りる都合上、必ずご予約のうえお越し下さいね。
１回 １，５００円 通うほどにお得なポイントカード制です。
場所はご予約をいただいた方にお知らせいたします。
お子様連れや、お子様連れグループのレッスンも可能です❗
体操にいらっしゃった方には、足指のストレッチ「ゆびのば体操」をお教えしています。
ゆびのばソックスも購入できますよ😊
足指からも体を元気にしていきましょう⤴
今日は外反母趾でお悩みの方々がいらっしゃり、ゆびのば体操でお体の変化に驚かれ、ソックスを購入されました😀
体はいつからでも変わります💗
背骨コンディショニング、ゆびのばソックスのお問い合わせはこちらから✨
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