今日は午前中は早稲田での背骨コンディショニング指導、夕方はいつもの吉祥寺のスポーツクラブでの背骨コンディショニング指導でした。
ありがたいことに、早稲田では娘の学校関係のママが増えてきています☆
夕方の背骨クラスでは、私のクラスを気に入ってくださっている８５歳のおばあちゃまがいらっしゃったので、外反母趾のその後の写真（２週間後）を撮らせていただきました。
この方はちょうど４週間前にマンツーマン指導だったので、ゆびのば体操をお教えしました。つま先立ちでグラグラしないととても喜ばれました。
２週間後見せていただくと、なんと、外反母趾が悪化(>_<)
〇ァイ〇ンでインソールを作っていただき、それを使用していました。
１週間前に「試しにインソールを外してみてください。」とお話しし、そのとおりにやってくださいました。
少し改善。
でも左指の指の間にタコができて痛いそうです。
すぐにタコができるわけないですし、靴を見ていないので、しっかり足指のばしをしていただくしか今はできないです。
４週間前の足と今日の足を比べてみましょう。
歩き方もお教えしたいところですが、そのような教室ではありませんし、準備運動の１つとしてゆびのば体操をお教えしただけ・・・。
もどかしいです。
外反母趾でお悩みの方は、ゆびのば体操だけでも改善されます。
ゆびのばソックスとサイズの合った靴、そして歩き方で劇的に変わります。
今日の早稲田の体操でも、外反母趾で毎日のゆびのば体操と夜のみソックス着用（お仕事ではパンプス）の方が、できなかった足指じゃんけんができるようになったととても喜ばれていました。ただ、この方は歩き方が悪く、足指を使っていないがに股歩き。。。
歩き方教室、開こうかしら(^^)
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