人はいつからでも変われますー2

今日は「人はいつからでも変われる」ということを書いていきますね。
前回の続き、その２です。

新宿区は西早稲田で、あなたの生活スタイルやお体の状態に合わせて、より健康に美しく歳を重ねていくためのBODYメンテナンスをご提供する、トータルボディアドバイザーの　おおいずみ みよ　 です。

外反母趾

８７歳のクライアント様は体の衰えを感じ、生きる気力も失いかけていらっしゃいました。
その体のことの一つが外反母趾です。
６０歳を過ぎてから、気がついたらひどい外反母趾になっていたそうです。

そう、みなさん手は日頃から見るけれど、足や爪のお手入れをしない限り、１ヶ月に１回爪を切るときにしか見なかったりします。
体の一番遠い部分ですからね。

足の変化１

初めてお目にかかったのが５月半ばです。
ちょうど４ヶ月半たちます。

ク：「足指のばしの体操を始めて４ヶ月半たつけど、全然変わらないのよね。」

私：「骨の変化はすぐには出ないです。少しずつ、です。じゃあ写真を撮ってみましょうか。」

上が5/17、下が10/3です。

下は指が伸びているのがわかりますか？
そして顕著なのが左足の親指です。
斜めに向いていた親指が、ちゃんと上に向きつつあります。
親指の爪の見え方が全然違いますよね。

足の変化２

ゆびのば体操もちゃんとできているかチェックです。
やっていただいたけれど怪しい。。。
チェックがないと自己流になってしまいがちです。
両方の足指を１分ずつ優しくゆっくり伸ばしました。

上は10/3お宅訪問時、下は10/3ゆびのば体操後です。

下のゆびのば体操後は「ふわー」っと指が伸びていますね。
２週間チャレンジで試しに「ソックスを履かないで、ゆびのば体操をがんばってみる」ということを課しました。

お体の変化についてはまた次回に。

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