姿勢は足から変えられます

今日は姿勢の変化、姿勢は足から変えられるということを書いています。

新宿区は西早稲田で、あなたの生活スタイルやお体の状態に合わせて、より健康に美しく歳を重ねていくためのBODYメンテナンスをご提供する、トータルボディアドバイザーの おおいずみ みよ  です。

姿勢の変化

3月下旬に足指相談にいらっしゃった方が足を診せに来てくださいました。

何度もメールをいただいていました。
真面目すぎるぐらい取り組まれているご様子だったので、逆に「間違った風にやっていなかったか」が心配でした。

まず、姿勢の変化です。

つま先の方に重心があり、前に倒れそうだった姿勢も良くなっています。
重心が安定し、まっすぐに立てています。

足の状態

次に足の状態を見てみましょう。

指の間が少し開くようになっています。
良いですね。

正面から見てみましょう。

矢印の下にあたる指、人差し指と中指ですが、爪が上を向くようになっています。

歩き方も重要です!

歩き方のチェックも行いました。
右足が痛いとのことでしたが、歩き方のエクササイズを行うことで、痛みがなくなりました。
また、この方の癖で、右足を蹴り出すときに指をかがめてしまうのですが、やはり右足の指に出ています。

今回、歩き方のコツがわかったようですので、まだまだ足も姿勢も変わってきます!

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ABOUTこの記事をかいた人

足を見れば全身の状態が分かるトータルボディアドバイザーです。足から全身を整え、一生歩ける足づくり、一生動ける体作りをお手伝いします。新宿区在住です☆