あいうべDay

遅ればせながら明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

7日に実家から戻ってきてから慌ただしく過ごし、床で行き倒れのように寝てしまうことも度々ありました。2時や3時に起きて、やり残したことに手をつけ、娘のお弁当を作って6時半ごろから再度寝るという不規則な生活。。。
きちんとまとまった時間、お布団で寝たいと思います。

日付は変わってしまいましたが、1月14日はあいうべDayでした。
あいうべ体操は4年ほど前に知って実践し、講演会に足を運んだりしていましたが、協会や資格があるというのを昨年知り、昨年3月に「あいうべ体操マスターコース」を受講し、息育指導士となりました。

ブラッシュアップセミナー

午前は今井一彰先生の「ブラッシュアップセミナー」でした。
あいうべ体操+口テープで私はしつこかった湿疹が1週間できれいになった経験があります。また、掌蹠膿疱症やアトピーが劇的に改善したり、舌の位置が変わることで、いびきや睡眠時無呼吸症候群も改善します。

さらに深い内容で、お正月に読まれていた論文についてのお話もありました。味覚の受容体が舌以外にも脳や腸などに点在していて、そのうちの甘味受容体が口呼吸によって変化し、刺激を求めてどんどん食べてしまったり、食事がジャンクなものになってしまったりするそうです。

鼻呼吸か口呼吸かと聞かれると、たいていの方は「自分は鼻呼吸だ。」とほとんどの方は答えられますが、ほとんど口呼吸です。人間、言語を獲得していますからね。
口呼吸は百害あってい一利なし、あいうべ体操と口テープですよ!

なぜか「ゆびのば」ポーズ(笑)

あいうべBeauty学

午後からは上野清香先生による「あいうべBeauty学」でした。
清香先生とは1年ちょっと前からのお付き合いですが、ものすごい勉強家であらゆることを網羅しているんじゃないかと思うほど。歯科衛生士さんですが、医師、歯科医師はもちろん、歯科衛生士さんの間でも清香先生のファンは多く、娘もお世話になっていて、私は世界一の歯科衛生士だと思っています。

ベースは「あいうべ体操」ですが、美に特化したものです。
「あいうべ体操」のいろんな切り口が見つかりました。
ミニ講座開催します。
年齢関係なく、女性ならいつまでも美しくいたくありませんか?

「あいうべファミリー」の新しいポーズ

どんどん広めますよ!
美しく健康になりたい方、ちょっと気になるわ~という方もご連絡先はこちら。

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ABOUTこの記事をかいた人

足を見れば全身の状態が分かるトータルボディアドバイザーです。足から全身を整え、一生歩ける足づくり、一生動ける体作りをお手伝いします。新宿区在住です☆