ZOOM無料エクササイズ！

新宿区西早稲田の身体の声を聞き、足をみる施術家・おおいずみみよです。

今日はZOOM無料エクササイズについて書いていきますね。

新型コロナウィルス

新型コロナウィルスが猛威を振るっていますね。
既存のコロナウィルスは普通の風邪として４種類知られているものと、それ以外にSARS（重症急性呼吸器症候群）、MERS（中東呼吸器症候群）の６つが知られていました。

今回の新型コロナウィルスはSARSによく似ていて、ウィルスの名称が「SARS-CoV２」（SARSコロナウィルス２）になりました。
SARSに遺伝子情報が似ているそうです。
風邪のコロナウィルスとは遺伝子的な距離は離れているそうです。

・ウィルスが人間の喉や肺に親和性が高いので細胞に入りやすい
・ウィルスが肺で増殖する
・ウィルスの毒性がやや高い
・広がりやすさが風邪、インフルエンザに近い
・高齢者が重症化しやすい

という特徴があります。

呼吸については後日書いていきますが、「鼻呼吸」はウィルス対策としてはとても有効です。

ZOOMで無料エクササイズ

学校が休校になり、テレワークを取り入れる企業もありますね。
知り合いの音楽家はコンサートは軒並み中止になっているそうです。
行動が制限され、家にいる時間も増えている方も多いです。
ということで、コロナに負けるな企画☆

ZOOMでエクササイズをしましょう！
3/31まで無料です。
毎日おなじレッスンです。
いつからでも始められます。

・背骨コンディショニング
　　21：00～21：30

・ぞうきんしぼりダイエット
　　21：40～22：00

無料アプリZOOMを使ってオンラインで繋がります。
ZOOMの使い方がわからなければお教えします。
一緒にエクササイズしませんか。
仙骨枕ありますよ！

ご連絡お待ちしています。

私を必要としている方のところに私の存在が届きますように☆

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出張可能です！ZOOM（オンライン指導）ご対応OK！