私の足

私の足を上から写真に撮ってみました。
お見苦しくてすみません。
本当はストッキングで顔芸と思ったのですが、もっとお見苦しいものを全世界にさらす事になってしまうので止めました。

今日の足

1年半前までは外反母趾気味で、小指が横向きに寝たうえに内側に向いていましたが、ずいぶん改善されました。
写真を撮っておけば良かったです。

みなさまがいつも履いている靴下、ストッキング、タイツなどでは、通常、下の写真のようになっています。

ストッキングを履いてみました

きちんとリセットができていれば問題ありませんが、足はゆっくりと壊れていきます。
そして靴がとっても重要です。

ボディメイクや筋トレがはやっていますが、土台の足を整えてねじれを解消すると効果が上がりますよ!

2つの写真を並べてみました。

並べてみました

ゆびのば体操と、ゆびのばソックスは手放せません。
足が整ってくるといろいろなことが改善されますよ(^^)/

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ABOUTこの記事をかいた人

足を見れば全身の状態が分かるトータルボディアドバイザーです。足から全身を整え、一生歩ける足づくり、一生動ける体作りをお手伝いします。新宿区在住です☆