先日からつぶつぶ（雑穀）生活をはじめて、変わったことって何かな～と振り返ってみました。 ”快腸”なのです。 花粉症の時期にはお腹がゆる～くなっていました。 花粉の飛散時期が終わりそれもなくなったというのもありますが、毎朝…

あいうべ体操、ゆびのば体操の提唱者であり、私の師匠でもある福岡・みらいクリニックの今井一彰先生がTV出演されます！ ２０１９年５月４日（土）１９：００～　２時間SP TBS系列　　ジョブチューン 足指のばしでのご出演です…

つぶつぶとは、雑穀のことです。 アワ、ヒエ、キビなど、お米が増産されるまでは主食でした。 １０穀米とかミックスされたものが売っていますよね。 Wikipediaによると、「 雑穀はビタミンB群、特にナイアシン、B17、B…

先日、ピンク色の効果と寝具をピンク色にすることをお伝えしました。 https://miyocare.com/can-you-sleep/ 今日は背骨コンディショニングのクラスがありましたが、生徒さんのお一人が娘さんのこと…

朝晩過ごしやすく、そろそろ暖房器具も片付ける時期になりましたね。 「春眠暁を覚えず」という故事があります。 孟浩然の詩にあり、春の夜は心地よいので、朝になったことにも気づかず眠り込んでしまうというという意味です。 それと…

今日はゼロポイント・テープの研究会に参加しました。 開発者の鎌田先生が京都からいらっしゃいました。 ゼロポイント・テープは「貼るだけで頑固な痛みがなくなり、体が柔らかくなるテープ」なのです！ かわいいピンク色のテーピング…

私の栄養バイブル本についてのご紹介、続きます。 川島四郎先生の『食べ物さん、ありがとう』。 漫画家のサトウサンペイさんとの対談となっています。 https://miyocare.com/my-nutrition-bibl…

５０代からの健康な体、髪の毛のためには食べ物が重要です。 まずは私について書いていきます。 高松の実家は豆腐屋を営んでいました。 父は２時起き、母は４時半起きだったように覚えています。 毎朝、割れて売り物にならない豆腐が…