1月6日から始まった「ZOOMでぞうきんしぼりダイエット」ですが、無事に2週間終了しました！
こんな感じでやっていましたよ。
先日PCが壊れたので、iPadでのZOOM講座でした。
大学時代のクラスメートとラインで繋がり、箱根駅伝で盛り上がったことがきっかけで、「みんなで何かをやりたい！」という思いを抱き、始めたイベントでした。
1人じゃ続かない方にはオススメです。
友人たちから改善点などフィードバックしていただきました。
また、感想として
＊背中が少し引き締まったらしく、ジャケットの背面のラインが変わった！
＊肩まわりがすっきりして首が長くなった。背中も少しシュッとした気がする！
＊動きながらの呼吸も深くするので気持ちいいね。ちょっとスッキリしたかな。
身体の部分のサイズや体重を計るように伝えていたのですが、そこまではやらなかったそうです。数値化して把握できるとさらに意欲が出ますので、お勧めします。
次は基礎コース5日間、応用コース5日間に分けるのも良いですね。
本がなくてもわかるようにし、魅力あるコンテンツを作ってまた開催する予定です。
改良期間の3月末まで無料ですので、あなたもやってみませんか？
背骨コンディショニングもZOOM指導やってます！
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