足は体の土台です!

先日、とある集まりでのことです。
私は、背骨コンディショニングという
体操を指導していることもあり、
姿勢や体の歪みについて、
よく相談されます。

骨盤が歪んでる?

60歳ぐらいの女性が
「スポーツクラブでスクワットしていて、
真っ直ぐに体を落としているのに、
右の骨盤が歪んでいるみたいで、
骨盤の高さが違うのよ〜。」

足を見せていただきました。
外反母趾、浮き指、屈み指、寝指。
右足の小指の爪は、しっかり真横を
向いていました
バランスチェックをすると、右が弱い弱い。

 

ゆびのば体操&ゆびのばソックス!

早速ゆびのば体操をお教えしました。
「えっ、こんなにソフトで良いの?」
ゆびのば体操は足指をあたためる感じでソフトに行います。

また、人に会う用事の時は、「ゆびのばソックス」を
持っていきます。
たまたま持って出たのが、古いタイプの
きつめのゆびのばソックスと、今のタイプのロング。

古いタイプのを気に入って
いただいたのですが、
黒いハイソックスしか履かない方で、
古いタイプのロングのブラックをご所望でした。
みらいサポートに問い合わせをしたところ、
アイビーグリーンのみとのことで、お諦めになりました。

ひも靴をお勧めしましたが、
「合うシューズがないの。今はこれしか履けない。」
とビルケンシュトック。
ああ、もどかしい。

ゆびのば体操でがんばりますとのことです。

体の土台は足!

もちろん、人間ですので骨盤の歪みは
多少はあるでしょう。
ですが、体を支える土台のことを
知らない方が多いですね。
靴もないがしろにされています。

骨盤が歪んでいると思っていらっしゃいましたが、
足のトラブルのせいだと大いに納得していただけました。

いくら骨盤を整えても、足が変わらなければ
何も変わらない。
この方はずっと悩み続けたかも…。

足指の相談、コンサルティング、靴紐交換も行なっています
靴紐を交換すると、驚くほど体がラクに、
そして歩くことが楽しくなりますよ

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ABOUTこの記事をかいた人

足を見れば全身の状態が分かるトータルボディアドバイザーです。足から全身を整え、一生歩ける足づくり、一生動ける体作りをお手伝いします。新宿区在住です☆