足と脚のメンテナンスデー

今日は満月です。
正確には午前0時54分に満月となりました。
私は自分自身と必須アイテムの浄化をしました。

この3日ほどやたらと眠くて、昨日は仕事で高速道路を運転していましたが、途中のSAやPAで15分ほど寝ました。
居眠り運転、何度も怖い思いをしているので、早く寝ます!

さて、今日は午前中はヨガでした。
日本にヨガを広めた沖ヨガの沖正弘先生のDNAを受け継ぐ、靖子先生のヨガです。

青い洋服の方が靖子先生です

ここのところ忙しくて、何にもできていなかったので、初心に戻ってしっかりと足のケア。股関節も硬くなっていました。
「スマホやパソコンを触っている時間があるなら、自分と向き合う時間を作ってください。」

その通りです!
24時には寝たいなぁ。
その前の1時間は毎日セルフケアをしたいなぁ。
お風呂は22時半からで・・・。
ブログはそれまでに書いてと。。。

よし、やろう!

午後は脚のねじれ取り講座を最受講してきました。
この2つでバッチリと体のメンテナンスができました。
どちらも面白いことに「足・脚」がメインなのです。
足がまっすぐすぐになった感じがして、とても歩きやすくなりました。

午後の脚のねじれ取りについては、また後日書きます。
これは毎日続けて経過観察したいです☆
何はともあれ、やはり足・脚なのですよ(^^)/

足指相談等のお問い合わせはこちらから☆
出張可能です!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

足を見れば全身の状態が分かるトータルボディアドバイザーです。足から全身を整え、一生歩ける足づくり、一生動ける体作りをお手伝いします。新宿区在住です☆