今日は満月です。
正確には午前0時54分に満月となりました。
私は自分自身と必須アイテムの浄化をしました。
この3日ほどやたらと眠くて、昨日は仕事で高速道路を運転していましたが、途中のＳＡやＰＡで15分ほど寝ました。
居眠り運転、何度も怖い思いをしているので、早く寝ます！
さて、今日は午前中はヨガでした。
日本にヨガを広めた沖ヨガの沖正弘先生のＤＮＡを受け継ぐ、靖子先生のヨガです。
ここのところ忙しくて、何にもできていなかったので、初心に戻ってしっかりと足のケア。股関節も硬くなっていました。
「スマホやパソコンを触っている時間があるなら、自分と向き合う時間を作ってください。」
その通りです！
24時には寝たいなぁ。
その前の1時間は毎日セルフケアをしたいなぁ。
お風呂は22時半からで・・・。
ブログはそれまでに書いてと。。。
よし、やろう！
午後は脚のねじれ取り講座を最受講してきました。
この2つでバッチリと体のメンテナンスができました。
どちらも面白いことに「足・脚」がメインなのです。
足がまっすぐすぐになった感じがして、とても歩きやすくなりました。
午後の脚のねじれ取りについては、また後日書きます。
これは毎日続けて経過観察したいです☆
何はともあれ、やはり足・脚なのですよ(^^)/
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