体のこと 月一の確認です 2018.09.01 みよ 月一でお世話になっているウォーキング&セルフケアのお教室。 メンバーは半年間ご一緒で、毎月、先生が変わります。 今日の先生は、入門&認定を受けたときの恭子先生で、嬉しい再会でした✨ 私と…
足のこと 足は体の土台です! 2018.08.31 みよ 先日、とある集まりでのことです。 私は、背骨コンディショニングという 体操を指導していることもあり、 姿勢や体の歪みについて、 よく相談されます。 骨盤が歪んでる? 60歳ぐらいの女性が 「スポーツクラブでスクワットして…